인사말



인사말



김진희 원장

-

태권도4단, 필라테스, CST, AK , 자이로토닉, 요가 등 많은 경력을 가진

김진희 원장(한국발리너스협회장)은 발리너스의 설립자 입니다.

제이피웰니스 연구소, 알에스발레핏,주)비트모션 대표로 활동중입니다.

발리너스는 동/서양 대체의학 전문가의 만남으로
서양의 재활 필라테스, 동양의 경락과 경혈을 접목시킨
새로운 체형 교정 프로그램 입니다.

발리너스는 저의 이야기를 브랜드에 담았습니다. 저는 오랜 태권도 선수 생활로 인한 허리부상과 오른쪽 귀의 통증으로 10년 넘게 병원치료와 운동 치료, 마사지를 병행해 보았지만 저에겐 도움을 주지 못했습니다. 

통증 + 통증 = 통증? 결국 몸이 나아가는 과정에 있어서 '아픈 마사지와 주사요법 약물 등으로 내 몸이 좋아질까?' 에 의문을 품고 태권도와 19년 경력 필라테스,동양의 경락과 경혈을 접목시킨 새로운 체형 교정 프로그램을 만들었습니다.

저의 목표는 많은분들이 불균형을 바로 잡고 부상을 치유하며 힘을 유지하면서 모든 형태의 긴장에서 회복하는 것입니다.

그 동안 생활스포츠지도사 자격증이나 요가 & 필라테스 지도자 과정에서는 서양의 해부학을 그간으로 한 근육의 신경, 혈관림프의 원리를 주로 다뤄왔다면 여기에 ‘발리너스’는 최근 세계적인 대체 의학 트렌드로 떠오른 경락(에너지의 통로, 기의 흐름)과 경혈(한방에서 침을 놓거나 뜸을 뜨는 자리)을 응용한 강력하고 균형잡힌 신체를 만들기 위한 시퀀스를 제공합니다.

김진희 원장

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태권도4단, 필라테스, CST, AK , 자이로토닉, 요가 등 많은 경력을 가진 김진희 원장(한국발리너스협회장)은 발리너스의 설립자 입니다.

제이피웰니스 연구소, 알에스발레핏,주)비트모션 대표로 활동중입니다.

발리너스는
동/서양 대체의학 전문가의 만남으로
서양의 재활 필라테스,
동양의 경락과 경혈을 접목시킨
새로운 체형 교정 프로그램 입니다.

발리너스는 저의 이야기를 브랜드에 담았습니다. 저는 오랜 태권도 선수 생활로 인한 허리부상과 오른쪽 귀의 통증으로 10년 넘게 병원치료와 운동 치료, 마사지를 병행해 보았지만 저에겐 도움을 주지 못했습니다. 

통증 + 통증 = 통증? 결국 몸이 나아가는 과정에 있어서 '아픈 마사지와 주사요법 약물 등으로 내 몸이 좋아질까?' 에 의문을 품고 태권도와 19년 경력 필라테스,동양의 경락과 경혈을 접목시킨 새로운 체형 교정 프로그램을 만들었습니다.

저의 목표는 많은분들이 불균형을 바로 잡고 부상을 치유하며 힘을 유지하면서 모든 형태의 긴장에서 회복하는 것입니다.

그 동안 생활스포츠지도사 자격증이나 요가 & 필라테스 지도자 과정에서는 서양의 해부학을 그간으로 한 근육의 신경, 혈관림프의 원리를 주로 다뤄왔다면 여기에 ‘발리너스’는 최근 세계적인 대체 의학 트렌드로 떠오른 경락(에너지의 통로, 기의 흐름)과 경혈(한방에서 침을 놓거나 뜸을 뜨는 자리)을 응용한 강력하고 균형잡힌 신체를 만들기 위한 시퀀스를 제공합니다.

ABOUT BALINESS



ABOUT BALINESS



발리너스란 무엇인가요?


발리너스baliness는 발란스 balance+ 라인 line+ 웰니스 wellness 가 결합하여 만들어진 브랜드입니다.

발리너스는 동양대체의학 경혈흐름과 필라테스,태극권의 전체적인 건강 유지 방법에 대한 지식을 통합하는 운동 시스템입니다.  근육의 긴장을 이완시키고 신체의 중요한 생명력의 균형을 맞춥니다.

발리너스는 동양의 대체의학 경락 & 경혈의 흐름방향을 이해하고 균형을 잡는 근육과 12경락의흐름을 올바른 방향으로 향상시켜 스트레스를 완화시켜 줍니다.

기행즉혈행(氣行卽血行 : 기의 흐름이 원활해야 혈액 순환이 잘된다)‘과 일치하는 부분이 많습니다. 

하와이 전통 마사지에서 영감을 받아 탄생한 ’발리너스‘가 서양의 재활 필라테스.태권무의 전신에 연결된 관절의 움직임, 한국무용의 발 디듬과 수천 년간 이어져온 동양의 경락 & 경혈치료를 접목한 것도 이러한 이유에서 입니다.

왜 BALINESS 인가?


수천번의 경험과 시간을 통해 신체를 고통없이 최적화 하는 프레임을 제공합니다.


신체 균형과 유연성을 위한 프로그램


발리너스는 최적의 신체 균형과 자체 개선을 위해 힘과 유연성을 구축하기 위한 전략적인 프로그램으로 진행됩니다. 몸의 움직임의 효과는 기분이 좋아지며 마음이 편안해지는 효과를 볼 수 있습니다.


새로운 패러다임의 발리너스


대체의학 연구팀과 과학의 뒷받침으로 만든 교정 운동법을 제공합니다. 

발리너스 접근법은 긴장을 줄이고, 통증을 줄이고, 자세를 조정하고, 동작 범위를 늘리고, 힘을 키움으로써 균형을 회복합니다.


발리너스 효과기대

통증 감소

우리는 관절, 근육 및 신경통을 더 최소화하는 것으로 근육의 긴장을 줄이면서 우리의 잘못된 움직임의 방식을 개선하여 더 나은 삶을 살수 있습니다.

부상 위험 방지

삶은 빠르게 움직이고 몸이 느려져서는 안됩니다.  정기적인 프로그램을 통해 신체를 유지하고 불편함 으로부터 보호 할수있습니다.

더 빠른 회복

몸이빡빡 할때 통증의 근본원인을 완화하는데 도움이되므로 일상으로 더 빨리 돌아갈수 있습니다.

발리너스 효과기대


통증 감소

우리는 관절, 근육 및 신경통을 더 최소화하는 것으로 근육의 긴장을 줄이면서 우리의 잘못된 움직임의 방식을 개선하여 더 나은 삶을 살수 있습니다.

부상 위험 방지

삶은 빠르게 움직이고 몸이 느려져서는 안됩니다.  정기적인 프로그램을 통해 신체를 유지하고 불편함 으로부터 보호 할수있습니다.

더 빠른 회복

몸이빡빡 할때 통증의 근본원인을 완화하는데 도움이되므로 일상으로 더 빨리 돌아갈수 있습니다.


WELLNESS BALINESS



WELLNESS BALINESS



BALINESS LAB

‘행복’과 ‘건강’, ‘아름다움’의 균형을 추구하는 주52시간 근무, 

피트니스(Fitness) 시대가 가고 웰니스(Wellness) 시대가 도래했습니다.

No Pain, No Gain? 건강하고 예뻐지기 위해서는 꼭 ‘고통’이 따라야 할까요? 

물론 꾸준한 운동과 식이요법. 즉 노력과 땀은 배신하지 않습니다. 하지만 그 과정이 괴롭고 힘들다면 그것이 진정한 행복일까라는 의문점에서 발리너스는 시작됐습니다. 다이어트, 몸짱 열풍이 불며 남녀노소 운동을 합니다. 

하지만 어느 순간, 운동에 대한 강박관념은 현대인에게 그 자체로 또 하나의 ‘스트레스’를 가져올 수 있을 뿐 아니라 격렬한 운동, 과도한 스트레칭은 근육 주변 혈관과 신경을 압박해 통증을 유발하고 체내에 독소가 쌓이게 만들어 오히려 몸을 망치는 결과를 만들기도 합니다.‘행복’과 ‘건강’, ‘아름다움’의 균형을 추구하는 체형과학연구소 신개념 디톡스,교정,이완,릴렉스 & 체형 교정 관리 프로그램을 선보입니다.

편안하게 건강하고 아름다운 몸을 만들어 드립니다.


발리너스는 다른 운동과 어떻게 다른가요?

발리너스는 모든 것이 연결되어 있다는 믿음에서 시작됩니다. 몸이 어떻게 정렬되고 균형을 이루고 있는지, 몸이 어떻게 움직이는지, 한 가지 문제가 다른 곳에서 문제를 일으킬 수 있는지 전체적인 그림을 보는 것으로 시작합니다. 발리너스는 신체의 비효율 패턴을 반전시키는데 도움이되는 기술과 통증, 기능 장애 또는 방해가되는 영역의 근본원인을 체계적으로 살펴 봅니다.

우리의 몸은 완벽하게 좌우 대칭이 아니며 대부분 습관 자세 등에 따라 균형이 맞지 않기 때문에 기능적인 운동은 현대인의 필수가 되었습니다. 발리너스는 이러한 문제와 부상을 해결하고 신체를 최적화된 균형과 기능으로 회복시키는 것에 목표로 합니다.

발리너스 프로그램은어떤 것이 있나요?

발리너스는 구조적 통합에 대한 이론과 태극권,필라테스,요가의 움직임에서 영감을 받아 신체를 최적화 하는 발리너스4가지 맞춤형 프레임을 만들었습니다.

BALINESS LAB

‘행복’과 ‘건강’, ‘아름다움’의 균형을 추구하는 주52시간 근무, 

피트니스(Fitness) 시대가 가고 웰니스(Wellness) 시대가 도래했습니다.

No Pain, No Gain? 건강하고 예뻐지기 위해서는 꼭 ‘고통’이 따라야 할까요? 

물론 꾸준한 운동과 식이요법. 즉 노력과 땀은 배신하지 않습니다. 하지만 그 과정이 괴롭고 힘들다면 그것이 진정한 행복일까라는 의문점에서 발리너스는 시작됐습니다. 다이어트, 몸짱 열풍이 불며 남녀노소 운동을 합니다. 

하지만 어느 순간, 운동에 대한 강박관념은 현대인에게 그 자체로 또 하나의 ‘스트레스’를 가져올 수 있을 뿐 아니라 격렬한 운동, 과도한 스트레칭은 근육 주변 혈관과 신경을 압박해 통증을 유발하고 체내에 독소가 쌓이게 만들어 오히려 몸을 망치는 결과를 만들기도 합니다.‘행복’과 ‘건강’, ‘아름다움’의 균형을 추구하는 체형과학연구소 신개념 디톡스,교정,이완,릴렉스 & 체형 교정 관리 프로그램을 선보입니다.

편안하게 건강하고 아름다운 몸을 만들어 드립니다.


발리너스는 다른 운동과 어떻게 다른가요?

발리너스는 모든 것이 연결되어 있다는 믿음에서 시작됩니다. 몸이 어떻게 정렬되고 균형을 이루고 있는지, 몸이 어떻게 움직이는지, 한 가지 문제가 다른 곳에서 문제를 일으킬 수 있는지 전체적인 그림을 보는 것으로 시작합니다. 발리너스는 신체의 비효율 패턴을 반전시키는데 도움이되는 기술과 통증, 기능 장애 또는 방해가되는 영역의 근본원인을 체계적으로 살펴 봅니다.

우리의 몸은 완벽하게 좌우 대칭이 아니며 대부분 습관 자세 등에 따라 균형이 맞지 않기 때문에 기능적인 운동은 현대인의 필수가 되었습니다. 발리너스는 이러한 문제와 부상을 해결하고 신체를 최적화된 균형과 기능으로 회복시키는 것에 목표로 합니다.

발리너스 프로그램은어떤 것이 있나요?

발리너스는 구조적 통합에 대한 이론과 태극권,필라테스,요가의 움직임에서 영감을 받아 신체를 최적화 하는 발리너스4가지 맞춤형 프레임을 만들었습니다.